Méthode Deepli · Praticienne certifiée · Buxy (71) & visio

Vous avez compris. Et pourtant,
quelque chose ne bouge toujours pas.

C'est la phrase que j'entends le plus souvent. Vous savez d'où ça vient. Vous en avez parlé, parfois pendant des années. Et le jour venu, la peur est là, intacte, et elle ne vous demande pas votre avis. La méthode Deepli travaille exactement là — sans hypnose, sans contact, sans avoir à tout raconter.

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Sylvie Puech, praticienne certifiée de la méthode Deepli, dans son cabinet à Buxy (71) près de Chalon-sur-Saône

La méthode

Qu'est-ce que la méthode Deepli ?

Une méthode de libération émotionnelle qui va à la racine, avec précision.

Deepli est une méthode d'accompagnement du vécu émotionnel. Elle s'adresse à ce qui s'est figé à l'intérieur — une peur, une croyance, une réaction qui part avant vous — et permet de le relâcher, pour que vous puissiez avancer plus librement.

Ce qui la rend particulière, ce sont surtout les choses qu'elle ne demande pas. Elle se pratique sans hypnose : vous restez pleinement éveillée, les yeux ouverts, consciente de tout ce qui se passe. Sans contact physique : il n'y a rien que l'on vous applique, rien que vous receviez passivement. Sans tapotement, sans mouvement des yeux, sans respiration particulière — vous n'avez aucun geste à apprendre. Et sans récit prolongé : vous n'avez pas à raconter votre histoire en détail, ni à replonger dans ce que vous avez déjà traversé une fois.

C'est ce dernier point qui surprend le plus les personnes que je reçois. Beaucoup arrivent en ayant déjà tout dit — plusieurs fois, à plusieurs personnes — avec le sentiment d'avoir beaucoup raconté et de ne s'être jamais vraiment déposées. Ici, ce n'est pas le récit qui fait le travail. Vous nommez la difficulté, et nous partons de là.

Comprendre est parfois nécessaire. Mais comprendre ne suffit pas toujours à changer ce que l'on ressent.

Deepli est une méthode encadrée. Les praticiens référencés dans l'annuaire officiel sont certifiés, supervisés, et reconnus pour leur maîtrise de la version actuelle de la méthode. J'y figure — vous pouvez le vérifier vous-même, avant même de me contacter.

Voir ma fiche sur l'annuaire officiel Deepli ↗

Le mécanisme

Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours

Ce que vous savez de vous, et ce que votre corps continue de faire, sont deux choses différentes.

Vous savez pourquoi vous n'arrivez plus à reprendre le volant. Vous savez d'où vient cette boule au ventre avant certains rendez-vous. Vous savez parfaitement ce que représente cette cigarette. Vous l'avez identifié, nommé, parfois analysé pendant des années — et il vous arrive de trouver cela absurde.

Ce n'est pas absurde. C'est simplement que la compréhension et la réaction ne logent pas au même endroit.

La compréhension est un travail de la pensée. Utile, nécessaire, souvent libérateur en soi. La réaction, elle, s'est installée ailleurs : dans une mémoire plus ancienne et beaucoup plus rapide, qui s'est mise en place un jour pour vous protéger — et qui n'a jamais reçu l'information qu'elle pouvait cesser. Elle fait encore, aujourd'hui, ce pour quoi elle a été créée il y a vingt ou quarante ans.

Deepli s'adresse à cette part-là. Non pas pour effacer ce que vous avez vécu — rien ne s'efface, et ce ne serait d'ailleurs pas souhaitable — mais pour dénouer la charge qui y est restée accrochée. Votre histoire reste entièrement la vôtre. Ce qui change, c'est ce qu'elle vous coûte encore aujourd'hui.

Je l'ai vu des centaines de fois, en cinquante ans. Des personnes bien plus solides qu'elles ne le croyaient, immobilisées par une chose minuscule qu'elles n'arrivaient pas à contourner par la seule volonté. Ce n'était jamais un manque de courage.

Le motif de consultation le plus fréquent

Les phobies : quand une peur décide à votre place

Une peur précise, que vous savez démesurée — et qui gagne quand même.

Une phobie, ce n'est pas de la fragilité. C'est un réflexe de protection qui s'est installé une fois, souvent très tôt, parfois sans souvenir précis de l'événement déclencheur — et qui n'a plus jamais été mis à jour depuis. Votre raison sait que l'araignée ne peut rien contre vous. Votre corps, lui, réagit comme s'il y allait de votre vie.

Ce qui pèse le plus, chez les personnes qui viennent me voir, ce n'est presque jamais la peur elle-même. C'est ce qu'elle a fini par organiser autour d'elle : le trajet qu'on rallonge, l'ascenseur qu'on n'emprunte plus, l'invitation qu'on décline, les vacances qu'on ne prend pas, la promotion qu'on laisse passer parce qu'il faudrait parler devant vingt personnes. La peur rétrécit le territoire, doucement, sans qu'on s'en aperçoive.

Une phobie ne se raisonne pas. Elle se dénoue.

Les peurs pour lesquelles on me consulte

Peur de conduire, reprendre le volant Peur de l'avion Peur du vide, des hauteurs Araignées, souris, insectes Chiens, chats Peur du sang, des piqûres, du dentiste Espaces fermés — ascenseur, tunnel, IRM Parler ou passer devant un groupe Foule, magasins, sortir de chez soi Peur de l'eau, de nager Peur de vomir, du malaise en public Peurs du soir chez l'enfant

Ce que nous faisons — et ce que nous ne faisons pas

Il n'y a pas d'exposition. Je ne vous demanderai pas de regarder des photos d'araignées, ni de monter dans une voiture, ni d'imaginer la scène en détail. Vous n'avez pas à affronter quoi que ce soit pour que la séance fonctionne.

Une peur bien délimitée se dénoue souvent vite

C'est le terrain où Deepli est le plus net : une peur qui a un contour précis, qu'on peut nommer en une phrase. Une à deux séances suffisent fréquemment. Je ne promets pas de délai — mais je ne vous ferai pas revenir dix fois pour une chose qui s'est déposée.

Sans savoir d'où ça vient

Beaucoup de personnes n'ont aucun souvenir de l'origine de leur peur, et s'en inquiètent avant de venir. Ce n'est pas nécessaire. La méthode part de ce que vous ressentez maintenant, pas de ce que vous seriez censée retrouver.

Et pour les enfants

Les peurs du soir, du noir, de la séparation. Un enfant n'a rien à expliquer, rien à comprendre, rien à raconter — ce qui rend cette approche particulièrement adaptée. Toujours avec l'accord et la présence de son parent.

Une phobie qui vous empêche de travailler, de sortir de chez vous ou de dormir depuis longtemps mérite d'abord d'être regardée avec votre médecin. Je vous le dirai franchement si c'est le cas — cet accompagnement vient à côté d'un suivi, jamais à sa place.

Le déroulé

Une séance Deepli, concrètement

Une heure à une heure trente · en cabinet à Buxy (71390) ou en visio

1

Ce que vous venez déposer

Nous cernons une situation précise — pas toute votre vie, pas toute votre histoire. Une peur identifiée, une réaction qui revient, un blocage qui a un contour. Plus c'est net, plus le travail l'est aussi. Et si vous ne savez pas encore le formuler, c'est mon rôle : je prends le temps d'une anamnèse quand la situation est plus subtile. Vous n'arrivez pas en ayant à être au clair.

2

L'identification

Nous remontons ensemble jusqu'à ce qui s'est noué. Vous restez éveillée, les yeux ouverts, en lien avec moi tout du long. Pas d'induction, pas d'état modifié, pas de moment où vous perdriez la main. Vous savez à chaque instant où vous en êtes — et vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez.

3

La libération

C'est le cœur de la méthode, et c'est la partie la plus discrète. Une bonne part se passe sans que vous ayez à parler. Il ne se produit rien de spectaculaire. Certaines personnes ressentent quelque chose de très physique — un relâchement dans les épaules, une chaleur, un soupir qui vient tout seul. D'autres ne ressentent rien de particulier sur le moment et constatent le changement quelques jours plus tard. Les deux sont normaux.

4

La vérification

Nous revenons à la situation de départ, et vous regardez ce qu'elle vous fait maintenant. C'est vous qui constatez — jamais moi qui décrète. Si quelque chose reste, nous le voyons ensemble et nous savons quoi faire ensuite. Rien n'est décidé à votre place, jamais.

Et en visio ? Exactement la même chose. Deepli ne demande ni contact physique, ni installation particulière, ni induction : la distance ne retire rien à la séance. Il vous faut simplement un endroit calme où l'on ne vous dérangera pas pendant une heure. J'accompagne ainsi des personnes partout en France, depuis mon cabinet de Buxy, entre Chalon-sur-Saône et Beaune.

Choisir

Deepli ou hypnose : comment je choisis avec vous

Deux chemins différents. Ni l'un ni l'autre n'est « meilleur ».

Méthode DeepliHypnose douce
Votre étatPleinement éveillée, yeux ouverts, en lien avec moiDétente profonde, guidée par ma voix
Faut-il raconter ?Non — nommer la difficulté suffitLe récit peut faire partie du chemin
Le terrain le plus netUne peur ou une phobie identifiée, une réaction automatique, un blocage précisUn rapport à soi plus large : confiance, image de soi, sommeil, apaisement général
RythmeSouvent rapide sur un point donnéS'installe et s'approfondit sur plusieurs séances
En visioIdentique au présentielPossible, avec un cadre calme chez vous

Je ne choisis pas avant de vous avoir rencontrée. Très souvent, c'est l'un puis l'autre : Deepli pour dénouer le point qui bloque tout le reste, l'hypnose pour laisser ce qui a été libéré prendre sa place. Parfois s'y ajoute la peinture, ou une approche chamanique — en fonction de qui vous êtes et d'où vous en êtes.

Cinquante ans de pratique m'ont appris une chose simple : ce n'est pas la personne qui doit entrer dans la méthode, c'est la méthode qui doit s'ajuster à la personne.

Au-delà des phobies

Ce que la méthode Deepli peut aussi accompagner

Les demandes que je reçois le plus souvent, en cabinet comme en visio

Angoisses et anxiété

Cette tension qui monte sans motif clair, le sommeil qui se hache, la boule au ventre avant certaines situations. Ce qui épuise, souvent, ce n'est pas l'événement — c'est l'attente de l'événement.

Schémas qui se répètent

Vous voyez le scénario arriver, vous savez comment il finit, et vous y allez quand même. Les mêmes relations, les mêmes renoncements, la même place que vous reprenez sans l'avoir choisie.

Freins à l'action

Le dossier qu'on ne poste pas, l'appel qu'on ne passe pas, la décision qu'on repousse depuis deux ans. Peur de l'échec, peur du jugement, sentiment de ne pas être à la hauteur alors que tout indique le contraire.

Dépendances et automatismes

Tabac, sucre, écrans. Le geste qui part avant la décision. Travailler sur ce que le geste vient apaiser change davantage que la volonté seule — et n'exige pas de se battre contre soi.

Mémoires douloureuses

Des moments que vous avez traversés et qui continuent de peser. Sans avoir à les revivre, ni à les raconter dans le détail : c'est précisément ce que permet cette méthode.

Passages de vie

Séparation, deuil, maladie, départ à la retraite, enfants qui s'en vont. Les ruptures réveillent des peurs anciennes qu'on croyait rangées. C'est le terrain que je connais le mieux — et que j'ai traversé moi-même.

En toute honnêteté

Ce que la méthode Deepli n'est pas

Je préfère que vous le sachiez avant de venir, pas après.

Sylvie Puech, praticienne certifiée Deepli et hypnothérapeute en Saône-et-Loire

Praticienne certifiée

Deepli entre les mains de quelqu'un qui a passé cinquante ans dans le soin

Infirmière, puéricultrice, puis cadre de santé. Une carrière entière auprès de personnes en train de traverser quelque chose — et de familles qui attendaient dans un couloir. Puis l'art-thérapie, l'hypnose, les approches chamaniques. Et enfin Deepli, devenue l'un des outils centraux de mon accompagnement.

Je n'ai pas cherché ces méthodes par curiosité intellectuelle. Je les ai cherchées parce que j'en ai eu besoin, moi. La maladie, le deuil, la séparation. Il y a eu un moment où j'ai compris que je m'étais complètement abandonnée — et c'est ce jour-là que tout a commencé à changer. Je sais de l'intérieur ce que c'est, de porter quelque chose qui ne se dénoue pas.

C'est ce que je peux vous offrir de particulier : Deepli n'est pas ma seule corde. C'est un outil que je choisis quand c'est le bon, et que je mets de côté quand ce n'en est pas un. Vous n'entrez pas dans un protocole. Vous êtes accueillie dans un cocon de bienveillance et de douce fermeté, sans jugement et avec compassion.

Et si vous doutez encore en lisant ces lignes : vous êtes bien plus forte que vous ne l'imaginez. Je l'ai vu des centaines de fois. Je le vois encore, chaque semaine.

Découvrir mon parcours

Elles sont venues

Ce qu'elles en disent

Des mots reçus après une séance, publiés avec leur accord.

★★★★★

« Je suis allée à l'endroit où je voulais aller — j'ai eu une petite frayeur, mais j'ai continué, j'ai validé l'épreuve ! Je vous remercie sincèrement pour votre accompagnement et votre guidance. »

— Annie

★★★★★

« Votre présence douce, bienveillante et attentive a permis à ce soin de m'apporter une ouverture vers le renouveau et un vrai coup de balais sur le blocage évoqué. »

— Romana

★★★★★

« Un petit mot à 3 jours de notre séance : je vais bien. Ma semaine est restée très calme — malgré cela, je suis restée sereine et j'en ai profité pour aller marcher et profiter du soleil. »

— Delphine

En pratique

Vivre une séance Deepli

En cabinet à Buxy (71390), entre Chalon-sur-Saône et Beaune — ou en visio, partout en France.

Première séance

80 €

1 heure · présentiel ou visio
Nous faisons connaissance, je comprends ce que vous portez, et nous commençons déjà le travail.

Réserver ma première séance

Séances suivantes

130 €

1 h à 1 h 30 · présentiel ou visio
Deepli, hypnose ou les deux, selon ce que révèle le chemin.

Réserver une séance

Accompagnement complet

4 séances

+ 4 temps de suivi inclus entre les rendez-vous : messages, outils personnalisés, fiches récapitulatives. Le chemin ne s'arrête pas à la porte du cabinet.

Voir le forfait

Questions fréquentes

Vos questions sur la méthode Deepli

Celles qu'on me pose le plus souvent, avant de franchir le pas.

Deepli, est-ce de la libération émotionnelle ?

Oui — c'est même ainsi que la méthode se définit officiellement : une méthode de libération émotionnelle. Le mot décrit ce qui se passe : une émotion restée figée se relâche, et cesse de commander. Vous trouverez d'autres approches sous ce nom — l'EFT, certaines pratiques énergétiques. Deepli s'en distingue sur un point simple : ni hypnose, ni tapotement, ni récit à reprendre.

Que veut dire « Deepli » ?

L'acronyme se lit « Déprogrammation Énergétique Émotionnelle des Processus Limitants Inconscients ». Vous verrez souvent cette formulation. Sur le fond, elle dit une chose simple : on va chercher ce qui, à l'intérieur, continue de vous limiter sans que vous l'ayez choisi — et on le relâche.

Faut-il raconter ce qui m'est arrivé ?

Non. C'est la particularité de cette méthode : elle ne repose pas sur le récit. Vous nommez la situation, la peur ou la réaction — sans entrer dans le détail, sans revenir dans la scène. Beaucoup de personnes viennent justement parce qu'elles ont déjà tout raconté ailleurs, et que cela n'a rien changé.

Est-ce que je perds le contrôle, comme on l'imagine avec l'hypnose ?

À aucun moment. Vous restez pleinement éveillée, les yeux ouverts, en lien avec moi du début à la fin. Il n'y a pas d'induction et pas d'état modifié de conscience. Vous savez à chaque instant ce qui se passe, et vous pouvez interrompre quand vous le souhaitez.

Combien de séances faut-il pour une phobie ?

Une peur bien délimitée — l'avion, les araignées, l'ascenseur, prendre la parole — se dénoue fréquemment en une ou deux séances. C'est le terrain où cette méthode est la plus nette. Cela dit, les effets et le nombre de séances varient selon les personnes et les situations : je n'annonce jamais un chiffre à l'avance, et nous faisons le point ensemble à chaque étape.

Et si je ne sais pas d'où vient ma peur ?

Ce n'est pas un obstacle, et c'est même très fréquent. La méthode part de ce que vous ressentez aujourd'hui, pas d'un souvenir que vous devriez retrouver. Vous n'avez rien à reconstituer, rien à prouver, rien à vous rappeler.

Est-ce que cela fonctionne vraiment en visio ?

Oui, et de la même manière qu'en présentiel. Deepli ne demande ni contact physique ni installation particulière : la distance ne retire rien à la séance. Il vous faut simplement un endroit calme, où l'on ne vous dérangera pas pendant une heure. J'accompagne ainsi des personnes dans toute la France.

Quelle différence avec l'hypnose, l'EFT ou l'EMDR ?

Deepli a son propre cadre. Elle ne demande ni hypnose, ni contact physique, ni tapotement, ni mouvement des yeux, ni respiration particulière, et elle ne repose pas sur un récit prolongé de ce que vous avez vécu. Cela ne la rend ni supérieure ni universelle — cela la rend adaptée à certaines personnes et à certaines demandes. Je pratique aussi l'hypnose et l'art-thérapie, ce qui me permet de vous proposer ce qui vous convient plutôt que ce que je sais faire.

Est-ce que c'est adapté aux enfants ?

Oui, et souvent très bien — précisément parce qu'un enfant n'a rien à expliquer ni à comprendre pour que cela fonctionne. Les peurs du soir, du noir, de la séparation font partie des demandes que je reçois. Toujours avec l'accord de son parent, et en sa présence.

Je n'ai jamais fait ce genre de démarche. Est-ce que c'est pour moi ?

Aucune expérience préalable n'est nécessaire, et il n'y a rien à préparer. La plupart des personnes que je reçois viennent pour la première fois. Si vous hésitez, le premier échange de trente minutes est offert et sans engagement : nous regardons ensemble si c'est le bon moment, et si c'est la bonne approche.

Deepli remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?

Non, et je serai toujours claire là-dessus. Cet accompagnement vient en complément, jamais en remplacement, et il ne conduit jamais à interrompre ce qui vous a été indiqué par votre médecin. J'ai été infirmière et cadre de santé pendant des décennies : je connais précisément la limite de mon champ, et je vous le dirai si votre demande relève d'ailleurs.

Combien coûte une séance Deepli ?

La première séance est à 80 € pour une heure. Les séances suivantes sont à 130 €, pour une heure à une heure trente. Le tarif est identique en présentiel à Buxy et en visio. Un forfait de quatre séances existe, avec quatre temps de suivi inclus entre les rendez-vous.

Un premier échange, avant toute chose

Vous n'avez pas besoin d'avoir tout décidé, ni de savoir si c'est Deepli qu'il vous faut. Trente minutes au téléphone suffisent pour regarder ensemble ce que vous portez — et ce qui pourrait vous convenir. C'est offert, et cela ne vous engage à rien.

Faites le premier pas. Rien n'est jamais perdu, jamais.

Sylvie Puech

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